あなたは避難所へ行きますか？ 住み慣れた自宅で過ごしますか？
全国で地震が多発しています。世界中で異常気象による洪水が発生しています。次の大災害はどこで起きるかわかりません。いざ、災害が起きた時、皆さんは避難所へ行かないといけないと思っていませんか？避難所に行くことだけが避難ではありません。余震がおさまり、火災などの危険がないことを十分に確認した後、自宅が安全で生活が継続できるなら、住み慣れた自宅で「在宅避難」するのも避難のひとつです。自宅で日ごろから住宅の耐震化や家具の転倒・落下・移動防止を行い、食料や水など必要なものを備えておくことが大切です。
さあ、 在宅避難の準備を始めましょう！
在宅避難の準備は、何も特別なことをする必要はありません。普段の生活の中で、もし災害が起きた時に困ること、不安なことをあらかじめ考えておいて、気づいたことから実行していきましょう。
不要なものは捨てておく 地震がおきると固定されていない家具や小物などが動きます。背の高い棚は凶器となり、落ちて割れたガラスや陶器などはケガのもと。モノを持たないシンプルな暮らしは防災への近道です。
逃げ道を空けておく ドアの近くや玄関の周りにモノが置いてありませんか？移動の妨げになるので出入口や階段は普段からスッキリと！
収納は重いものを下に、軽いものを上に まずは「使ったら片づける」を習慣に。その時に、重いものや割れやすいものは下、もし落ちてあたっても痛くない軽いものは上におく癖をつけておきましょう。
寝ている場所に危険は？ いつも寝ている場所に、倒れてくる家具はないか、頭に落ちてくるものはないか確認しましょう。窓ガラスや、照明器具などもチェックします。
もし、停電したら？ 夜間の地震に備えて、明かりを確保しておきましょう。停電を感知して自動で転倒する足元灯、日中に太陽光で蓄電できるソーラーライトが重宝します。
大型家具、家電、照明は転倒落下防止を L型金具、ポール式器具で突っ張る、床にストッパーを置くなど様々な方法があります。棚の上の電子レンジは粘着マットなどでしっかり固定するといいでしょう。キャビネット類は扉が勝手に開かない工夫を。包丁や重い鍋などは出しっぱなしにせず、しっかりしまいましょう。食器は高く積み上げず、下から中、大、小の順に重ねると安定します。食器の間にキッチンペーパーを挟むだけで滑り防止にもなります。普段からやっておくことで、被災後のケガの防止、後片付けも激減します。
トイレが使えないことを想定 停電や断水で水洗トイレが使えないばかりか、排水管が損傷すると、汚水が逆流したり、漏水したり。特にマンションの上階に住む方は要注意です。能登半島地震の被災者の方もほとんどが一番困ったのはトイレと回答しています。携帯トイレの準備は絶対です。
買い物にも一工夫 食料品や生活必需品など、普段使っているモノを少し多めに買っておくことで、災害がおきた時も安心です。食料品、飲料などは食べ慣れたもの、好きなものを最低３日分、さらには先を見越して１週間分を自宅でストックできていると安心です。普段も使うラップ、ポリ袋、ゴミ袋、ガムテープなどは重宝しますので多めに買っておくといいです。衛生用品もお忘れなく。トイレットペーパーやティッシュペーパー、ウェットティッシュ、消毒用アルコールなども役立ちます。女性の方は、生理用品も多めにストックしておきましょう。自分のお薬やベビー用品や介護用品など、普段から服用しているもの、利用しているものがあると安心です。自分にあった「これしかダメ」な製品は、ぜひ多めに買っておいてください。「普段使っているモノを少し多めに」を習慣づけましょう。
在宅避難に備えてあると便利なもの
■携帯トイレ・簡易トイレ ■カセットコンロ・ボンベ ■ウェットティッシュ ■掃除用具 ■給水袋 ■液体歯磨き ■水を運ぶ道具（ポリタンク等） ■ランタン ■飲料（１週間分） ■食料（１週間分）
飲料水の備蓄 飲料水の備蓄の目安は一人１日３ℓと言われています。１週間分となると一人21ℓにもなります。家族が4人いれば84ℓ（2ℓのペットボトル42本、500mlだと168本！）にもなります。もちろん大事なことですが、どうせなら家族みんなで自分の好きな飲み物を箱買いしてみるのもいいでしょう。お父さんはコーヒーを、お母さんは豆乳を、お兄ちゃんはカルピス、妹はオレンジジュースなど、大好きな飲み物が箱買いされているとうれしくなりますね。ストックすることが楽しくなります。
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